ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ สามารถปลูกได้ง่ายกว่าที่คิด! เรียกได้ว่าตอบโจทย์บ้านในเมือง หรือบ้านที่ไม่มีที่ดิน ไม่ว่าจะเป็น คอนโด หอพัก อะพาร์ตเมนต์ ก็สามารถที่จะทำการปลูกผักกินเองได้ ใช้พื้นที่น้อย การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์มีความปลอดภัยสูง ความสะอาด และสามารถปลูกได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นผักสวนครัว หรือผักสลัด หากใครกำลังมองหาผักไฮโดรโปนิกส์ ที่น่าปลูก ทางเราก็ไม่พลาดที่จะรวบรวม 5 ไฮโดรโปนิกส์ มีประโยชน์ ปลูกง่าย ปลอดภัย
แนะนำ 5 ผักไฮโดรโปนิกส์ ปลูกอะไร ต้องตามมาส่อง!
1. ฟิลเลย์ไอซ์เบิร์ก
ผักไฮโดรโปนิกส์ ปลูกง่าย แถมอร่อย ต้อง ฟิลเลย์ไอซ์เบิร์ก รสชาติหวานฉ่ำ เป็นผักที่มาพร้อมกับประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ ตัวช่วยที่ดีสำหรับบำรุงสายตา ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยสร้างเม็ดเลือดในร่างกาย ช่วยขับเสมหะ บำรุงร่างกาย ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อก็ได้เช่นเดียวกัน ฟิลเลย์ไอซ์เบิร์ก นอกจากจะเอามาทำเมนูผักสลัดอร่อยแล้ว ก็สามารถที่จะนำไปทำเมนูเมี่ยง หรือยำได้ด้วย ฟินสุด ๆ แถมสุขภาพดีอีกด้วย
2. ผักกาดหอม
ผักกาดหอม ใบผักจะเป็นสีเขียว หรือสีเขียวอมแดง ใบจะมีลักษณะหยักเป็นคลื่น มีประโยชน์สูง และอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินซี และแมกนีเซียม จึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่สามารถบำรุงกระดูกและฟัน ได้ยอดเยี่ยม บำรุงสายตา ช่วยบำรุงระบบประสาท และกล้ามเนื้อ
3. ผักกาดแก้ว
ผักกาดแก้ว ลักษณะจะมีการม้วนห่อเป็นหัว หลวม ๆ ไม่แน่นมากจนเกินไป ใบจะมีสีเขียวอ่อนสวยสดใส เหมาะแก่การปลูกแบบ ไฮโดรโปนิกส์ นอกจากจะมีความสวยงามแล้ว ก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี กรดโฟเลต ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย ใส่เมนูสลัดอร่อยสุด ๆ ใครชอบเมนูสลัดไม่ควรพลาด
4. ปัตตาเวีย
ปัตตาเวีย จะมีเรดปัตตาเวีย และกรีนปัตตาเวีย ลักษณะหน้าตาจะคล้ายคลึงกับเรดโอ๊ค และกรีนโอ็ค เป็นทรงพุ่ม ห่อหัวแบบหลวม ๆ ไม่แน่นจนเกินไป ผักไฮโดรโปนิกส์ ที่แนะนำ เนื่องจากเป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง มีวิตามินซีที่ช่วยเป็นตัวบำรุงสายตา และบำรุงระบบประสาทกล้ามเนื้อ ได้อย่างยอดเยี่ยม กินกับเมนูสลัดอร่อยแบบฟิน ๆ เข้ากันอย่างลงตัว
5. ผักคอส
กรอบอร่อย ผักไฮโดรโปนิกส์ ปลูกง่าย ได้กินเร็ว แนะนำ ผักคอส หรือที่เรียกอีกชื่อว่า ผักกาดโรเมน ผักกาดหวาน มีรสชาติขมเพียงเล็กน้อย กรอบอร่อย ลักษณะใบมีสีเขียวเรียวยาว อุดมไปด้วยวิตามินซีมากมาย เรียกได้ว่าเป็นผักที่มีไฟเบอร์สูง โพแทสเซียม และโฟเลต ประโยชน์มากมายขนาดนี้ ต้องรีบไปตามหามาปลูกกันแล้ว
